trening EMS - korzyści

[Ładysław1993]

Cześć wszystkim! Myśląc ostatnio o tym, jaki trening będzie dla mnie dobry, pomyślałem, że chciałbym zacząć trenować EMS. Słyszałem, że to rewelacyjna metoda na poprawę kondycji i sylwetki. Czy ktoś z Was już próbował ćwiczenia EMS Poznań? Chętnie poznałbym Wasze opinie i doświadczenia. Uważacie, że ten rodzaj ćwiczeń nadaje się też dla panów? Jakie macie własne spostrzeżenia? Dzięki z góry